|
秋季肌膚保養重點
臉部保養：
- 因為冬天天氣下降，血液循環的速度也減低了，皮下脂肪也不像平時一樣分泌較多的油脂來保護皮膚。因此，到了冬天肌膚都會顯得乾乾的，缺乏水分，甚至還會有輕微的皮屑脫落呢。在寒冬洗完臉後，除了化妝水和乳液之外，別忘了擦營養霜，並且要適度地按摩一下，在眼睛的四周更要塗上眼霜來滋潤。
- 另外，洗臉用的水溫最好用溫水，因冬天時常有人喜歡用熱水洗，這也會使油脂流失，皮膚容易變得乾燥。秋冬所使用的洗面乳應該和夏季時不相同，洗淨力不應太強，因容易將油脂帶走，如果洗完臉後變得皮膚緊繃，整天都很乾燥甚至會脫皮，就不適宜使用。洗完臉後，最好立即擦上保養品，滋潤皮膚。乾性肌膚所用的保養品，應用不含酒精成份的化妝水，然後再用乳液或面霜。
- 秋冬的空氣是屬於乾冷，一般人的皮膚防禦力也是較差的時候，因此，外出時可以搭配帽子圍巾口罩，任由冷風、吹打，皮膚會變得乾燥且粗糙。有青春痘的人也應注意藥物的使用，有的藥物含有果酸、A酸、去角質藥劑，在秋冬時擦抹如果不注意保濕，常會遇到紅、癢、脫皮的過敏現象。
嘴唇部分：
- 乾冷天氣中，許多人都會出現嘴唇乾燥與脫皮的困擾。嘴唇的構造很脆弱、表皮較薄，沒有厚厚的角質層保護，且沒有皮脂腺與汗腺，因此很容易受到外界刺激與傷害。
- 在冷風吹襲、紫外線曝曬、殘留的口紅、習慣性舔嘴唇的動作下，特別容易乾燥，進而產生脫皮現象。多喝水對嘴唇及皮膚的保濕度效果不大，當嘴唇遇到冷風吹襲容易乾裂時，切勿再用舌頭去舔。抿嘴唇的惡習，只會讓唇部水分加速揮發，乾燥症狀會進一步惡化，甚至造成口唇發炎。如果嘴唇已經開始脫皮，或是已經唇紋加深，千萬不要用手剝除或使用去角質產品。
- 要解決嘴唇的乾澀及發炎現象，最好的方式就是加強保濕，使用護唇膏、凡士林等油脂，可以改善乾燥與脫皮現象。一般來說，護唇膏中常見的成分為凡士林、石蠟、油脂等，在唇部表面形成一道隔離膜，再講究一點的護唇膏則添加高級的保濕成分或防曬成分居多。除了加強保濕之外。還可以多補充鐵質與蛋白質，以保持唇色的紅潤。長期的乾燥或慢性發炎，或使用口紅不當，都有可能造成唇色加深、色素沈澱。
 手腳部分：
- 由於手掌與腳掌沒有皮脂腺，很容易就產生乾燥、龜裂、富貴手等現象，暴露於冷空氣中，或常接觸清潔劑及肥皂過度清洗，都會加速使水份散失、產生粗燥乾裂，此時要特別加強塗抹保濕乳霜，寶貝玉手及腳部。避免用冷水洗碗或洗東西，可以戴上手套保護，而且洗完後，一定要將手部清洗乾淨，再塗上乳液的營養霜來滋潤。
- 每天除了勤搽護手霜（如早晚、洗手後）外，每天睡覺前最好能塗抹手部護手產品後，再戴上透氣的棉質手套睡覺，效果更佳。至於需要常碰水的時候，如果不習慣代手套時，可以用來形成保護膜，做家事前使用，可以隔離化學洗劑或水的傷害。
- 指甲邊緣則是皮脂腺更少的地方，容易乾燥、長硬皮，每天最好能養成習慣，滋潤並按摩指甲邊緣，就可以避免長硬皮、倒刺等情形，也可以強化指甲，避免斷裂及脆弱。
全身肌膚：
- 由於秋冬的溫度下降，濕度也變低，皮膚會愈加乾燥，因此應使用有保濕效果的保養品，來製造一層人工皮脂膜，同時需要配合正確的清潔觀念。
- 例如，洗澡的時間不宜太久或頻率太高，如果又是乾性膚質，應該在泡完後，皮膚還有水份時，儘快擦上油脂成份較高的保濕乳霜。此外，改用較溫和的中性、弱酸性沐浴品，並減少使用次數，也可避免皮膚過度刺激。
- 很多人在冬天喜歡泡熱水澡，覺得燙了熱水好舒服，不管皮膚癢不癢，燙了就不癢。這是因為當我們泡熱水時，因為血液循環良好，全身舒暢，當然不癢。其實這是一個錯誤的作法，因為熱水澡也會把皮膚表面的水脂膜洗掉，一遇到乾冷的空氣，角質又變回又粗又硬的狀態，反而使癢感更加劇烈。也有人誤以為冬季癢疹是因為不乾淨所引起，所以就拼命的搓洗，用藥皂、消毒水、甚至加上刷子拼命搓，不但把皮膚表面的天然水脂層洗掉，而且刺激了角質基底層，使角質不正常增生，皮膚變得更厚、更粗糙、脫屑更多，但對防禦乾燥的能力卻變得更低。反而使乾性皮膚雪上加霜，症狀更形嚴重。
冬季日常護膚注意事項
- 洗澡的次數不宜太多，少用皂類產品，水溫不要太高，以免將皮膚油脂保護膜也一併清洗掉。
- 沐浴後，肌膚要馬上塗抹具保濕作用的乳液或乳霜潤膚劑，在表皮上形成一道保濕層，減少皮膚水分的散失，加強潤澤功能。若能在沐浴後皮膚表層水份尚未蒸發立刻塗抹，效果更佳。
- 以穿著寬鬆的棉質衣物為佳，減少毛料、尼龍衣物和直接覆蓋毛毯，因為這些布料成分與皮膚摩擦後易造成皮膚刺激敏感。
- 日常生活上的各項刺激，嗜吃辛辣食物和酒類、曝曬、熬夜、壓力，都會干擾肌膚正常代謝，造成皮膚乾燥的傷害。長時間在空調環境工作中，尤其要注意隨時補充保溼保養品。
- 保養品使皮膚保持水分的能力是暫時的，並非永久。皮膚的膚質不會被保養品所改變，所以擦的時候皮膚滋潤飽滿，不擦時皮膚還是會恢復原來的狀態，不會脫胎換骨成另一種類型的皮膚。補充任何營養、維他命、藥物、食物，也都無法改改變皮膚的本質。所以乾性皮膚必須有耐心的持續保養。
|
